Les cours

Des cours en petits groupes semi-privés ou en séances privées, toujours avec un accompagnement personnalisé.

Tapis de Pilates installés dans le studio à Clamart, avec ballons et cercles

Cours semi-privés

Pour pratiquer exclusivement le Pilates au sol (Tapis) avec l'utilisation d'accessoires comme le ballon, la bande, le cercle ou le rouleau. 4 participants maximum.

Deux niveaux sont proposés :

  • Niveau 1 — pour maîtriser les fondamentaux du Pilates : la respiration, la position du bassin, les alignements et l'acquisition du répertoire dit fondamental.
  • Niveau 2 — pour explorer la méthode, affiner sa technique et se challenger au fil du temps avec de nouveaux exercices ou des variantes plus difficiles.
Réserver un cours semi-privé

Bon à savoir

  • Une séance dure 60 minutes : 55 minutes de cours et 5 minutes pour se changer.
  • Venez 5 minutes avant le début de votre cours pour démarrer à l'heure.
  • Merci de rentrer par le double portail et d'attendre devant la porte du garage que je vienne vous ouvrir.

Tenue recommandée

  • Des habits confortables et près du corps (legging, justaucorps) pour faciliter la correction des postures.
  • La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes, de préférence antidérapantes.
  • Les tapis et accessoires sont désinfectés après chaque séance.
Cours privé de Pilates, accompagnement individuel Deux Reformers et la Tower au Studio 55 Pilates à Clamart, prêts pour un cours privé solo ou duo

Cours privés

Des cours privés pour bénéficier d'un moment à soi en solo ou en duo. Pratique sur Tapis, Reformer, Tower et Chair en fonction de vos objectifs et des recommandations du professeur.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de cours privés à plus de 2 (entre amis, voisins…) ou si vous ne trouvez pas d'horaire vous convenant sur le planning.

Réserver un cours privé

Bon à savoir

  • Une séance dure 60 minutes : 55 minutes de cours et 5 minutes pour se changer.
  • Venez 5 minutes avant le début de votre cours.
  • Merci de rentrer par le double portail et d'attendre devant la porte du garage que je vienne vous ouvrir.

Tenue recommandée

  • Des habits confortables et près du corps (legging, justaucorps) pour faciliter la correction des postures.
  • La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes, de préférence antidérapantes.
  • Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires sur le Reformer pour des raisons d'hygiène et de sécurité.
  • Les tapis et accessoires sont désinfectés après chaque séance.

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Écrivez-moi pour trouver la formule qui vous correspond.

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